Bài giảng Giáo dục thể chất Lớp 10 - Bài : Thể dục nhịp điệu

Nội dung tài liệu: Bài giảng Giáo dục thể chất Lớp 10 - Bài : Thể dục nhịp điệu

1. Tuần: .. Kế hoạch bài dạy: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Tiết : ... + Động tác 1->3 Ngày soạn: + Trị chơi I. Mục tiêu bài học 1/Kiến thức: - Thuộc và thực hiện được động tác thể dục 2/Kỹ năng: - Rèn luyện phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động. 3/Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng dẫn giáo viên; ý thức tổ chức kỹ luật; Đảm bảo an tồn tập luyện. -Biết vận dụng để tự tập hằng ngày II.Địa điểm, phương tiện: 1/Địa điểm: -Sân tập trường THPT Lưu Văn Liệt 2/Phương tiện: 2.1Giáo viên: - Tranh ảnh kỹ thuật máy phát nhạc (nếu cĩ) 2.2Học sinh: -Trang phục đúng quy định. III.Tiến trình hoạt động: LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) I.Phần mỡ đầu: 5-7’ Hoạt động 1: Đội hình nhận lớp (Hoạt động khởi động) GV nhận lớp  1.1Nhận lớp  - Hoạt động của cán sự -Kiểm tra tình hình lớp,sức   lớp khỏe, trang phục học sinh, vệ GV - Hoạt động của giáo sinh sân tập, hố cát. Lớp trưởng( cán sự) tập hợp viên -Phổ biến nội dung, yêu cầu lớp, báo cáo sĩ số, tình hình của giờ học. lớp học cho giáo viên. 2. Khởi động: + Khởi động chung: Cán sự điều khiển lớp khởi - Tập động tác: đánh tay động chung . cao thấp, tay ngực, vặn - GV giao nhiệm vụ cho cán mình. sự lớp hướng dẫn lớp khởi 1
2. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) - Xoay các khớp cổ tay, động và quan sát, chỉ dẫn cho cổ chân, vai,khuỷu tay, 2/x8 HS thực hiện đúng động tác. HS tích cực, chủ động tham cánh tay,hơng, gối; Các nhịp - Giáo viên di chuyển và quan gia khởi động bài tập căng cơ sát, chỉ dẫn cho HS thực hiện. - HS quan sát, lắng nghe, thực 2 lần hiện theo. 10x 2 lần - Giáo viên hướng dẫn học Khởi động chung sinh khởi động chuyên mơn (theo hiệu lệnh cịi kết hợp        nhip đếm)               -GV chỉ dẫn để vận dụng vào        tập luyện GV II.Phần cơ bản: 30-35’ - Quan sát lắng nghe, tương Hoạt động 2 8-10’ tác với giáo viên (Hình thành kiến thức) -PP sử dụng lời nĩi; Các bài tập: -PP trực quan ; Thực hiện động tác 1- -PP phân tích, thị phạm >3 -Tập đồng loạt, động tác 1->3 -HS chia 4 tổ tập luyện - Động tác 1:giậm chân tại chỗ + Hình thức tổ chức tập luyện (HTTC) tập luyện đồng loạt theo hiệu lệnh cịi ( 5-6 lần), nghỉ giữa lần thứ 3 30 giây - GV đánh giá mức độ tự giác thực hiện nhiệm vụ của cá nhân và việc chủ động tương tác với cặp đơi, với cả lớp của học sinh. PP sử dụng lời nĩi; -PP trực quan ; - Động tác 2: tay chân kết -PP phân tích, thị phạm hợp di chuyển + Hình thức tổ chức tập luyện 2
3. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) (HTTC) tập luyện đồng loạt theo hiệu lệnh cịi động tác bật xa( 5-6 lần), nghỉ giữa lần thứ 3 30 giây - GV đánh giá mức độ tự giác thực hiện nhiệm vụ của cá nhân và việc chủ động tương tác với cặp đơi, với cả lớp của học sinh. - Động tác 3: tay ngực di chuyển sang ngang 3
4. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) Hoạt động 3 12-15’ - PP sử dụng lời nĩi. - Động tác 1:giậm chân tại chỗ (Hoạt động Luyện tập) - PP trực quan - Động tác 2: tay chân kết hợp di Phân tích được các cơng - PP thực hành chuyển việc cần thực hiện để + HTTC tập luyện đồng loạt - Động tác 3: tay ngực di chuyển hồn thành nhiệm vụ của cả lớp, PP phân nhĩm 2 sang ngang nhĩm lớp. nhĩm( nhĩm nam BT 2, nữ - Thực hiện được các kĩ BT 1); -Tập theo nhĩm giới tính( 2 thuật cơ bản của mơn -Quan sát, động viên, khuyến nhĩm)sau ½ thời gian đổi bài học, cĩ thể vận dụng để khích, sửa động tác sai tập theo hiệu lệnh GV tập luyện hằng ngày và tham gia câu lạc bộ. - Biết điều chỉnh sửa sai một số động tác kĩ thuật thơng qua, nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ nhĩm Hoạt động 4 5-8’ (Hoạt động Vận dụng) -Trị chơi bậc lị cị 4’ -Chia 4 đội chơi theo giới tính xxxxxx 5m -GV phổ biến hướng dẫn cách xxxxxx chơi xxxxxx - PP sử dụng lời nĩi, PP trực xxxxxx quan -PP thực hành -HS tham gia chơi - HTTC tập luyện nhĩm : 2, 3 học sinh -Từng tổ hoặc nhĩm hs lên - Nhận xét và trao đổi một số -Báo cáo kết quả tập báo cáo kết quả (tập lại nội lưu ý, lắng nghe phản hồi từ luyện 4’ dung đã học) học sinh -Nhận xét và trao đổi III.Phần kết thúc 5’ -Thả lỏng, hồi tĩnh Hoạt động 5 -Nhận xét, đánh giá ưu khuyết (Hồi tĩnh và giao nhiệm điểm, những việc cần lưu ý vụ về nhà)  4
5. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) -Nhận xét đánh giá; giao - Giao bài tập về nhà (ơn động  bài tập về nhà tác bổ trợ; Tìm hiểu trước kỹ  thuật chạy đà, giậm nhảy  GV -Lắng nghe 5
6. Tuần: .. Kế hoạch bài dạy: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Tiết : ... + Ơn động tác 1->3 học động tác 4->5 Ngày soạn: + Trị chơi I. Mục tiêu bài học 1/Kiến thức: - Thuộc và thực hiện được động tác thể dục 2/Kỹ năng: - Rèn luyện phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động. 3/Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng dẫn giáo viên; ý thức tổ chức kỹ luật; Đảm bảo an tồn tập luyện. -Biết vận dụng để tự tập hằng ngày II.Địa điểm, phương tiện: 1/Địa điểm: -Sân tập trường THPT Lưu Văn Liệt 2/Phương tiện: 2.1Giáo viên: - Tranh ảnh kỹ thuật máy phát nhạc (nếu cĩ) 2.2Học sinh: -Trang phục đúng quy định. III.Tiến trình hoạt động: LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) I.Phần mỡ đầu: 5-7’ Hoạt động 1: Đội hình nhận lớp (Hoạt động khởi động) GV nhận lớp  1.1Nhận lớp  - Hoạt động của cán sự -Kiểm tra tình hình lớp,sức   lớp khỏe, trang phục học sinh, vệ GV - Hoạt động của giáo sinh sân tập, hố cát. Lớp trưởng( cán sự) tập hợp viên -Phổ biến nội dung, yêu cầu lớp, báo cáo sĩ số, tình hình của giờ học. lớp học cho giáo viên. 2. Khởi động: + Khởi động chung: Cán sự điều khiển lớp khởi - Tập động tác: đánh tay động chung . cao thấp, tay ngực, vặn - GV giao nhiệm vụ cho cán 6
7. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) mình. sự lớp hướng dẫn lớp khởi - Xoay các khớp cổ tay, động và quan sát, chỉ dẫn cho cổ chân, vai,khuỷu tay, 2/x8 HS thực hiện đúng động tác. HS tích cực, chủ động tham cánh tay,hơng, gối; Các nhịp - Giáo viên di chuyển và quan gia khởi động bài tập căng cơ sát, chỉ dẫn cho HS thực hiện. - HS quan sát, lắng nghe, thực 2 lần hiện theo. 10x 2 Khởi động chung lần - Giáo viên hướng dẫn học        sinh khởi động chuyên mơn               (theo hiệu lệnh cịi kết hợp        nhip đếm) -GV chỉ dẫn để vận dụng vào GV tập luyện II.Phần cơ bản: Hoạt động 2 30-35’ - Quan sát lắng nghe, tương (Hình thành kiến thức) 8-10’ tác với giáo viên Các bài tập: -PP sử dụng lời nĩi; Ơn động tác 1->3 -PP trực quan ; - Động tác 1:giậm chân -PP phân tích, thị phạm tại chỗ -Tập đồng loạt, động tác 4->5 - Động tác 2: tay chân -HS chia 4 tổ tập luyện kết hợp di chuyển - Động tác 3: tay ngực + Hình thức tổ chức tập luyện di chuyển sang ngang (HTTC) tập luyện đồng loạt Động tác 4-5: theo hiệu lệnh cịi ( 5-6 lần), Động tác 4: nhún bật nghỉ giữa lần thứ 3 30 giây nhảy lên cao - GV đánh giá mức độ tự giác thực hiện nhiệm vụ của cá nhân và việc chủ động tương tác với cặp đơi, với cả lớp của học sinh. PP sử dụng lời nĩi; -PP trực quan ; -PP phân tích, thị phạm + Hình thức tổ chức tập luyện 7
8. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) (HTTC) tập luyện đồng loạt - Động tác 5:di chuyển theo hiệu lệnh cịi động tác bật xa( 5-6 lần), nghỉ giữa lần chếch trái phải thứ 3 30 giây - GV đánh giá mức độ tự giác thực hiện nhiệm vụ của cá nhân và việc chủ động tương tác với cặp đơi, với cả lớp của học sinh. 8
9. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) Hoạt động 3 12-15’ - Động tác 4: nhún bật nhảy lên - PP sử dụng lời nĩi. (Hoạt động Luyện tập) cao - PP trực quan Phân tích được các cơng - PP thực hành - Động tác 5:di chuyển chếch việc cần thực hiện để + HTTC tập luyện đồng loạt trái phải hồn thành nhiệm vụ của cả lớp, PP phân nhĩm 2 nhĩm lớp. nhĩm( nhĩm nam BT 2, nữ - Thực hiện được các kĩ BT 1); -Tập theo nhĩm giới tính( 2 thuật cơ bản của mơn -Quan sát, động viên, khuyến nhĩm)sau ½ thời gian đổi bài học, cĩ thể vận dụng để khích, sửa động tác sai tập theo hiệu lệnh GV tập luyện hằng ngày và tham gia câu lạc bộ. - Biết điều chỉnh sửa sai một số động tác kĩ thuật thơng qua, nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ nhĩm Hoạt động 4 5-8’ (Hoạt động Vận dụng) -Trị chơi bậc lị cị 4’ -Chia 4 đội chơi theo giới tính -GV phổ biến hướng dẫn cách xxxxxx 5m chơi xxxxxx - PP sử dụng lời nĩi, PP trực xxxxxx quan xxxxxx -PP thực hành - HTTC tập luyện nhĩm : 2, 3 -HS tham gia chơi học sinh - Nhận xét và trao đổi một số -Từng tổ hoặc nhĩm hs lên -Báo cáo kết quả tập lưu ý, lắng nghe phản hồi từ báo cáo kết quả (tập lại nội luyện 4’ học sinh dung đã học) -Nhận xét và trao đổi III.Phần kết thúc 5’ Hoạt động 5 -Nhận xét, đánh giá ưu khuyết -Thả lỏng, hồi tĩnh (Hồi tĩnh và giao nhiệm điểm, những việc cần lưu ý vụ về nhà) -Nhận xét đánh giá; giao - Giao bài tập về nhà (ơn động  9
10. LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) bài tập về nhà tác bổ trợ; Tìm hiểu trước kỹ  thuật chạy đà, giậm nhảy   GV -Lắng nghe 10