Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 11 - Tiết 11: Chạy tiếp sức

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất Lớp 11 - Tiết 11: Chạy tiếp sức

1. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC Tuần:.... Kế hoạch bài dạy: Chạy tiếp sức 11 Tiết : 11 - Kỹ thuật xuất phát của người số 1. - Bổ trợ kỹ thuật: + Bài tập 1: Tại chỗ làm động tác nhận tín gậy (tay không) + Bài tập 2: Tại chỗ làm động tác trao tín gậy (tay không) + Từng đôi tại chỗ trao nhận tín gậy + Xuất phát thấp tay cầm gậy chạy I. Mục tiêu bài học 1.Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật xuất phát của người số 1; biết cách thực hiện bài tập bổ trợ lĩ thuật 2.Kỹ năng:Thực hiện được kỹ thuật xuất phát của người số 1; thực hiện được bài tập bổ trợ kĩ thuật 3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng dẫn giáo viên; ý thức tổ chức kỷ luật trong tập luyện; Đảm bảo an toàn tập luyện phòng ngừa chấn thương. - Biết vận dụng để tự tập hằng ngày II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập trường THPT Lưu Văn Liệt 2. Phương tiện: - Giáo viên: Còi, đồng hồ, vạch XP, vạch đích, gậy, tranh ảnh (nếu có) - Học sinh: Trang phục đúng quy định. III.Tiến trình hoạt động: LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) I. Phần Mở Đầu: 5-7’ GV nhận lớp Đội hình : Hoạt động 1: Hoạt động khởi động. -Kiểm tra tình hình lớp,sức 1. Nhận lớp khỏe, trang phục học sinh, vệ        - Hoạt động của cán sự sinh sân tập, dụng cụ.        lớp -Phổ biến nội dung, yêu cầu        - Hoạt động của giáo của giờ học.        viên  - GV giao nhiệm vụ cho cán HS trật tự lắng nghe 2. Khởi động: 2lx8 sự lớp hướng dẫn lớp khởi + Khởi động chung: nhịp động và quan sát, chỉ dẫn cho 1
2. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) - Tập động tác: đánh tay HS thực hiện đúng động tác. cao thấp, tay ngực, vặn - Giáo viên di chuyển và quan mình. sát, chỉ dẫn cho HS thực hiện. - Cán sự hướng dẫn lớp khởi - Xoay các khớp cổ tay, động chung. cổ chân, vai,khuỷu tay, cánh tay,hông, gối; Các - Giáo viên hướng dẫn học        bài tập căng cơ sinh khởi động chuyên môn        (theo hiệu lệnh còi kết hợp        nhip đếm)        -GV chỉ dẫn để vận dụng vào  tập luyện + Khởi động chuyên 2 lần môn 10x 2 -- Chạy tại chỗ lần - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy XP nhanh II. Phần cơ bản: 30-35’ - Gv phân tích kỹ thuật và thị Hoạt động 2 8-10’ -PP sử dụng lời nói; phạm động tác cho Hs quan Xuất phát thấp với tín -PP trực quan ; sát gậy: -PP phân tích, thị phạm - Hs chú ý lắng nghe và xem - VĐV xuất phát cầm động tác mẫu gậy tay phải. Khi tay chống đất để XP, ngón + Hình thức tổ chức tập luyện cái, ngón trỏ tách như đo (HTTC). Chia theo nhóm gang và chống sát phía sau vạch XP, nắm tín - GV đánh giá mức độ tự giác - Đội hình luyện tập XP thấp gậy bằng các ngón còn thực hiện nhiệm vụ của cá lại. Kỹ thuật XP cũng nhân và việc chủ động tương theo các lệnh như chạy tác với cặp đôi, với cả lớp của cự ly ngắn học sinh. 30m .      Gv 2
3. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) Bài tập bổ trợ kỹ thuật 12-15’ + Hình thức tổ chức tập luyện - Đội hình tập luyện trao nhận Hoạt động 3: GV giúp đồng loạt cả lớp: Đứng thành gậy: học sinh nắm rõ nguyên 1 hàng dọc khi có hiệu lệnh tắc kỹ thuật xuất phát còi em đầu hàng sẽ thực hiện di chuyển trong khu vực mà Gv cho phép và các động tác đã được Gv - Gv phổ biến và hướng dẫn cho các em tập luyện các bài tập vừa nêu trên - Gv quan sát và sửa sai hướng dẫn các tập luyện -Quan sát, động viên, khuyến nghiêm túc phòng ngừa chấn khích, sửa động tác sai thương xảy ra 3
4. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) 5-8’ Hoạt động 4 -GV phổ biến hướng dẫn cách (Hoạt động Vận dụng) 4’ chơi -Trò chơi - PP sử dụng lời nói, PP trực -Chia 4 đội chơi theo giới tính quan -PP thực hành -HS tham gia chơi -Từng tổ hoặc nhóm hs lên - Hình thức tổ chức tập luyện báo cáo kết quả (tập lại nội nhóm : 2, 3 học sinh -Báo cáo kết quả tập 4’ dung đã học) luyện -Nhận xét và trao đổi - Nhận xét và trao đổi một số lưu ý, lắng nghe phản hồi từ học sinh III.Phần kết thúc 5’ -Nhận xét, đánh giá ưu khuyết -Thả lỏng, hồi tĩnh Hoạt động 5 điểm, những việc cần lưu ý (Hồi tĩnh và giao nhiệm vụ về nhà) - Giao bài tập về nhà (ôn động -Nhận xét đánh giá; giao tác bổ trợ; Tìm hiểu trước một bài tập về nhà số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền 4
5. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC Tuần:.... Kế hoạch bài dạy: Chạy tiếp sức 11 Tiết :12 - Kỹ thuật: Xuất phát của người nhận tín gậy. - Bổ trợ kỹ thuật: Bài tập 6: Tập xuất phát với tín gậy ở đầu đường vòng. - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức I. Mục tiêu bài học 1.Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật xuất phát của người nhận tín gậy; biết thực hiện bài tập bổ trợ lĩ thuật. Tham gia chơi trò chơi tiếp sức. 2.Kỹ năn: Thực hiện được kỹ thuật xuất phát của người nhận tín gậy; bài tập bổ trợ kĩ thuật 3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc theo sự hướng dẫn giáo viên; ý thức tổ chức kỷ luật trong tập luyện; Đảm bảo an toàn tập luyện phòng ngừa chấn thương. - Biết vận dụng để tự tập hằng ngày II. Địa điểm, phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập trường THPT Lưu Văn Liệt 2. Phương tiện: - Giáo viên: Còi, đồng hồ, vạch XP, vạch đích, gậy, tranh ảnh (nếu có) - Học sinh: Trang phục đúng quy định. III.Tiến trình hoạt động: LV Đ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung (thời Hoạt động của GV Hoạt động của HS gian) I. Phần Mở Đầu: GV nhận lớp 5-7’ Đội hình : Hoạt động 1: Hoạt động khởi động. -Kiểm tra tình hình lớp,sức        1. Nhận lớp khỏe, trang phục học sinh, vệ        - Hoạt động của cán sự sinh sân tập, dụng cụ.        lớp -Phổ biến nội dung, yêu cầu        - Hoạt động của giáo của giờ học.  viên HS trật tự lắng nghe - GV giao nhiệm vụ cho cán - Cán sự hướng dẫn lớp khởi 2. Khởi động: sự lớp hướng dẫn lớp khởi 2lx8 động chung. + Khởi động chung: động và quan sát, chỉ dẫn cho nhịp - Tập động tác: đánh tay HS thực hiện đúng động tác.        cao thấp, tay ngực, vặn - Giáo viên di chuyển và quan        mình. sát, chỉ dẫn cho HS thực hiện.        - Xoay các khớp cổ tay,        cổ chân, vai,khuỷu tay,  cánh tay,hông, gối; Các 5
6. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC bài tập căng cơ - Giáo viên hướng dẫn học sinh khởi động chuyên môn (theo hiệu lệnh còi kết hợp nhip đếm) -GV chỉ dẫn để vận dụng vào + Khởi động chuyên tập luyện môn 2 lần -- Chạy tại chỗ 10x 2 - Chạy nâng cao đùi lần - Chạy đạp sau - Chạy XP nhanh II. Phần cơ bản: 30-35’ Gv phân tích kỹ thuật và thị Hoạt động 2 8-10’ -PP sử dụng lời nói; phạm động tác cho Hs quan Xuất phát của người -PP trực quan ; sát nhận gậy: -PP phân tích, thị phạm - Hs chú ý lắng nghe và xem - Người nhận tín gậy động tác mẫu thực hiện kỹ thuật XP - Chia lớp làm nhiều nhóm cao với 3 điểm tựa (hai + Hình thức tổ chức tập luyện nhỏ,mỗi nhóm 4 em tập luyện chân và một tay) hoặc (HTTC). Chia lớp làm 4 hàng trao và nhận gậy kết hợp chạy chỉ dùng hai điểm tựa dọc đứng theo sơ đồ đã vẽ sẵn trên đường vòng với tốc độ (hai chân). Người nhận trên sân trung bình. gậy phải quay mặt về - Gv quan sát chung và sửa sai phía sau để kịp thời XP - GV đánh giá mức độ tự giác cho Hs nhắc nhở các em nhớ khi thấy người sẽ trao tín thực hiện nhiệm vụ của cá hô to khẩu lệnh khi trao gậy. gậy cho mình chạy nhân và việc chủ động tương ngang vạch báo hiệu. tác với cặp đôi, với cả lớp của Khi người trao gậy hô học sinh. khẩu lệnh “bắt” thì người nhận tay nắm chặt gậy lao nhanh về trước. BT bổ trợ: Tập xuất PP sử dụng lời nói; phát với gậy ở đầu -PP trực quan ; đường vòng -PP phân tích, thị phạm - GV đánh giá mức độ tự giác thực hiện nhiệm vụ của cá nhân và việc chủ động tương tác với cặp đôi, với cả lớp của học sinh. Hoạt động 3: 6
7. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC - PP sử dụng lời nói. - PP trực quan - PP thực hành + Hình thức tổ chức tập luyện đồng loạt cả lớp: Đứng thành 1 hàng dọc khi có hiệu lệnh còi em đầu hàng sẽ thực hiện di chuyển trong khu vực mà 12-15’ Gv cho phép và các động tác đã được Gv + Xoay vòng đổi tập theo hiệu lệnh của Gv. -Quan sát, động viên, khuyến khích, sửa động tác sai 5-8’ Hoạt động 4 -GV phổ biến hướng dẫn cách (Hoạt động Vận dụng) 4’ chơi -Trò chơi - PP sử dụng lời nói, PP trực -Chia 4 đội chơi theo giới tính quan -PP thực hành -HS tham gia chơi -Từng tổ hoặc nhóm hs lên - Hình thức tổ chức tập luyện báo cáo kết quả (tập lại nội nhóm : 2, 3 học sinh -Báo cáo kết quả tập 4’ dung đã học) luyện -Nhận xét và trao đổi - Nhận xét và trao đổi một số lưu ý, lắng nghe phản hồi từ học sinh III.Phần kết thúc 5’ -Nhận xét, đánh giá ưu khuyết Hoạt động 5 điểm, những việc cần lưu ý (Hồi tĩnh và giao nhiệm -Thả lỏng, hồi tĩnh vụ về nhà) - Giao bài tập về nhà (ôn động -Nhận xét đánh giá; giao tác bổ trợ; Tìm hiểu trước một 7
8. Trường THPT Lưu Văn Liệt Bộ môn GDTC bài tập về nhà số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền 8